Bewegung - Rücken basic

Kursbeschreibung
  
Bewegung ist das beste Mittel, um Rückenproblemen vorzubeugen. Meistens reicht die Bewegung im Alltag nicht aus, um den Rücken gesund zu halten. Deshalb hat die TK ein intensives Bewegungsprogramm entwickelt, das auf die Bedürfnisse und Belastungsgrenzen von etwa 20- bis 55-Jährige abgestellt ist. Mit einem interessanten Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Geschicklichkeitstraining wird der Rücken in Form gebracht. Zusätzlich wird die Körperwahrnehmung geschult und Entspannungsmethoden werden vorgestellt. Ergänzt wird das Programm durch diverse Informationen rund um den Rücken und viele Tipps für einen rückenbewegenden Alltag.
  
Kurstitel
Rücken basic
 
Kursbeginn
08.03.2012
 
Wochentag & Uhrzeit
Donnerstag 10:00 - 11:30 Uhr
 
Kursdauer
10 Termine
 
Kursleiter
Frau Maren Ernst
 
Kursgebühr
100 EUR
 
TK-Versicherte zahlen lediglich einen Eigenanteil in Höhe von 20 EUR
 
Veranstaltungsort
 
VitaLodge
Carl-Zeiss-Straße 17-
24223 Schwentinental
 
Anmeldung
 
VitaLodge
Telefon 04307/93830