Herz- Kreislauftraining

„Nicht so schnell aus der Puste kommen, längere Spaziergänge vollziehen können, gesund in die Zukunft schauen können, Ihr Risiko an Herzkreislauferkrankungen möglichst gering halten, sich einfach besser fühlen…"

Ausdauertraining ist einfach und die Auswirkungen sind grandios. Es ist das ideale Training für Gesundheit und Fitness, es verändert die Körperchemie und ist die beste Möglichkeit, Gewicht loszuwerden. Durch Ausdauertraining bleibt die Beweglichkeit länger erhalten, weil Knochen und Gelenke regelmäßig beansprucht werden. Ausdauertraining hält jung, denn es verlangsamt den natürlichen Alterungsprozess.
Im großzügigen Gerätepark der Vita Lodge findet jeder Sportler sein passendes Ausdauergerät, egal ob Laufband, Fahrrad, Ruderergometer oder Crosstrainer. Durch das moderne Trainingssystem sind zudem besondere Trainingsformen möglich, zum Beispiel ein herzfrequenzgestütztes Training.

Hierbei übernimmt Ihr eigener Schlüssel sämtliche Voreinstellungen am Ausdauergerät und hält Ihre Belastung (Herzfrequenz) immer im effektiven Trainingsbereich, den Ihr Trainer Ihnen empfohlen hat. Das erhöht die Erfolgsquote des ausgeführten Trainings um ein vielfaches.