Entspannung

Saunabaden ist ideal um neue Kräfte zu sammeln. Der Wechsel zwischen wohltuender Hitze und anschließender Abkühlung stärkt die Abwehrkräfte und den Kreislauf. Saunieren wirkt in positiver Weise anregend auf Körper, Geist und Seele.
Unsere Leistungsfähigkeit hängt nicht nur vom Körper ab, sondern auch von unserem Wohlbefinden. In der Vita Lodge beschränken wir uns nicht nur auf das reine Training, sondern beschäftigen uns auch intensiv mit der gesunden Regeneration und dem natürlichem Wohlbefinden.
So bietet die Vita Lodge ihren Mitgliedern die Möglichkeit zu Saunagängen nach dem Training, um effektiv die Regenerationsphase einzuleiten und zusätzlich das Immunsystem zu stärken.
Sie haben die Wahl zwischen der klassischen 90° Grad warmen finnischen Sauna oder der 60° Grad warmen Bio-Sauna. Durch die Wärme steigt die Körpertemperatur. Dieses führt zur Lockerung und Entspannung der vorher gekräftigten Muskeln. Bei den Temperaturen erweitern sich zudem die Gefäße und die Durchblutung wird gefördert.
Beim schwitzen an sich werden viele Abfallstoffe der Haut ausgesondert. Durch das anschließende kalte Duschen werden diese abgewaschen und das Kreislaufsystem sowie der Stoffwechsel werden angeregt.
Natürlich gehört zu diesem Umfang auch ein stimmungsvoll eingerichteter Entspannungsraum um zwischen oder nach den Saunagängen zu Entspannen, etwas zu lesen oder einfach nur die Gedanken schweifen zu lassen.